INIZIATIVE in corso

Gruppo di Cammino

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L'attivita' del Gruppo di Ossona attualmente si svolge, nei giorni di lunedi', mercoledi' e venerdi'.
Per informazioni (dei nuovi partecipanti, ma anche di coloro che gia' avevano aderito alle precedenti edizioni) rivolgersi presso l'Ufficio Servizi Sociali del Comune, Dott.ssa Pisoni (tel. 029010003 interno 7) oppure presso il Centro Culturale Ricreativo Ossonainsieme (tel. 0290380450).
L'ASL preme insistentemente per incentivare i cittadini a partecipare in massa, enfatizzando l'importanza di camminare in gruppo, per socializzare e, migliorare la propria salute.

Cos'e' il Gruppo di cammino?

Si tratta di un gruppo di persone che, ritrovandosi con regolarita' al Centro Anziani (2-3 giorni alla settimana), camminano insieme lungo un percorso predefinito all'interno del territorio comunale, al fine di promuovere concretamente l'attivita' fisica e migliorare cosi' la propria salute.
Il gruppo e' guidato da leaders (capi-gruppo) che accolgono i nuovi arrivati, li conducono e li motivano.
Il cammino e' una pratica a disposizione di tutti, non richiede particolari abilita' ne' un equipaggiamento specifico (solo abbigliamento idoneo e scarpe comode per camminare circa un'ora).
Quali sono i vantaggi?
Camminare con altre persone, oltre a migliorare la salute, stimola la socializzazione e favorisce l'autostima portando benefici a livello psicofisico. La pratica di una regolare attivita' fisica, anche moderata, produce risultati fin dall'inizio, e contribuisce fortemente a migliorare o a prevenire diverse patologie, quali:
Malattie cardiovascolari
Diabete
Ipertensione
Cadute e fratture del femore
Tumori del colon e altri tumori maligni.

Il gruppo di cammino, sfruttando il meccanismo sociale del camminare insieme, e' una buona occasione per prendersi cura della propria salute in modo piacevole.

Nota bene:
Il partecipante deve dichiarare di essere a conoscenza che la volontaria iscrizione a questa attivita', implica la tacita dichiarazione di autocertificazione di idoneita' fisica alla pratica sportiva non agonistica, secondo quanto previsto dal D.M. del 28.2.83.